穴居手背，正对掌心劳宫穴，故名。

舒筋活络，和中理气

手背，第二、三掌骨间，指掌关节后0.5寸凹陷中。

穴下为皮肤、皮下筋膜、手背深筋膜、第二骨间背侧肌与骨间掌侧肌。皮肤由桡神经浅支分布。皮肤和皮下筋膜结构松弛，富有弹性。

运动系统病症：手背红肿，手指麻木，五指不能屈伸，落枕及颈椎综合征等；

消化系统病症：腹泻，便溏，消化不良等；

儿科病证：小儿急、慢惊风，脐风，小儿消化不良等。

直刺0.5～0.8寸。针感：局部痠胀，有时麻及指端。艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。

现在常用于治疗小儿消化不良、落枕、颈椎病、中风手指麻木屈伸不利等。

配养老、阿是穴治落枕；配新设、颈部夹脊穴治颈椎病；配足三里治小儿消化不良；配外关、后溪治手指麻木；配风池、太阳治头痛；配阳白、夹承浆、四白治三叉神经痛；配中渚治急性腰扭伤。

《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》：“外劳宫，在指下，正对掌心是穴。治粪白不变，五谷不消，肚腹泄泻。”

《针灸孔穴及其疗法便览》：“外劳宫，奇穴。手背中央。针二至三分，灸三壮。主治掌指麻痹、五指不能屈伸、小儿脐风，亦治手背红肿发痛。”